Los obstáculos en la práctica de yoga con Tomás Zorzo

Los Antarayas, son los nueve obstáculos (presentados en los Yoga-su tras de Patanjali ), que distraen y perturban la mente, generando una  enorme cantidad de problemas como sufrimiento, un estado mental negativo (depresión-ansiedad), una inestabilidad física y dificultades para respirar adecuadamente.

El propósito del taller es reflexionar en profundidad sobre ellos, cómo afectan a nuestra vida diaria y aplicar sus antídotos a través de la adecuada práctica de Asanas, Pranayama y Meditación